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2.所有事物都是因緣的生起與消逝,分分秒秒都在生生滅滅,透過覺知,我們將不再認同與執著這些念頭,這

  便是不生不滅

3.工作時,憶念給自己工作的人,觀想他們仁慈,這樣的思維能避自己在工作 上產生如瞋恚、抱怨、計較等

   惡劣情緒‧

4.當你面臨逆境的時侯,心情煩悶無助於克服逆境.它不但無益,反而會加重你的憂慮,感召一種不安與不滿

  的情緒

5.我們生活中大多數喜悅與安全感,都是來自於珍惜他人的幸福這種心念與情感

6.邀過思惟分析,我們大部分的慘事和痛楚都來自於一種自我中心的態度,也就是以犧牲他人為代價,只珍

  愛我們自己的幸福

7.隨便自心中生起一刹那的煩惱,都有能力干擾那份安寧與內在的穩定

8,緃然全世界的人都與你作對,成為你的敵人並傷害你,但只要你的心平靜自律,他們也無法干擾你的安寧

9.要能以他人安樂為優先,首先要認出是什麼令我們陷於自我中心的態度

10.你生命中經歷到的每一種安樂,日常生活中的每一種舒適與受用,以及解脫的常樂、無上正覺的極樂,都

來自菩提

11.人生真正的快樂,始於愛惜其他眾生,因為珍愛他人就是珍愛自己的最佳方式

12.如果你放下生命中各種問題的根源,你就會找到安樂和滿足

13.你的動機能決定行為是否變成法行、安樂因、或惡業、苦因‧

14.藉由讓我們的心習慣於利他慈心,我們可以漸漸消除仇恨,因為慈心與仇恨這兩種心態可以互生,卻無法

  同時存在

15.無私的愛開啟內在的門,使妄自尊大和恐懼失去效用,它讓我們歡喜的布施,感恩地的領受‧

16.如果我們能夠領受快樂、財產和影響力而不起驕慢,我們將了解這些事物不過是幻像、不具實質的夢,

     有朝一日都將消逝‧

17.到老年還一直保持良好品德的人是快樂的,信心堅固的人也是快樂,得到智慧的人快樂,不做惡的人也快

 樂

18.執著自我的人,心智將會受到干擾,處處只考慮自我的人,將給自己帶來憂愁‧

19.貪心是最猛烈的火,憎恨是最壞的執著,迷惑和錯誤的見解是最難脫逃的網,愛慾是最難渡過的河流

20.每天早晨一醒來,必須思惟,我的人生目的,終在於令所有眾生離苦得樂,尤其是得到究竟的安樂‧

21.健康是最佳的利益,滿足是最好的財富,守信的朋友是最好的親戚,沒有煩惱是最大的幸福

22.創造鼓福美滿人生,別忘了保持清淨心,心淨則一切清淨

23.我們的慈悲愈來愈增長讓我們欣然去舒緩他人的痛苦,同時不再那麼看重自己的痛苦

24.如果你了解對方的情況,如果你真正了解那份煩,你的怒氣就會消失,因為同理心取而代之

25.傾聽的目的不是評斷、批駁、分析,只是為了使對方把話說出來,紓解一點煩憂

26如果我們平時情緒穩定、思想開明、心胸豁達,對自已、別人都有安定的作用